かーず

仕事効率化

在宅勤務を最大限に活かすコツ5選【これだけやればOK!】

最近新型コロナウイルス感染症と共に、在宅勤務といった言葉を目にする機会が増えてきました。 実際に在宅勤務制度を活用している方も急激に増えています。 新しい働き方の選択肢ができたという点で良い傾向だと思 ...

健康

【気象病】低気圧/台風に伴う不調の原因・対策5選【天気痛】

あれ?なんか今日調子悪い?? そんな日に限って、天気は雨や曇り、ニュースを見れば「台風(低気圧)が発生」したと報じられている。。 こんな経験をされている方は多いかもしれません。 酷くなると、朝、目が覚 ...

健康

【グリーンスムージー】今こそ、今すぐ取り入れるべき食習慣

日本人は、日々仕事に追われながら生きている人が多いと言われています。 直近では在宅勤務なども広まり、少しゆったりした働き方の方も増えてきた方もいると思いますが、それができるのは一部の方。 ほとんどの方 ...

健康

【正しい姿勢とは?】実はカンタンだった姿勢改善方法4選

2020/10/31  

よくいろんなところで、「姿勢は大切」「姿勢を正しなさい」「猫背はよくないよ」…と姿勢に関する言葉を耳にする機会が多いと思います。 そもそも「姿勢」って何かご存じですか? ここでは姿勢とは…から、なぜ姿 ...

健康

口呼吸のデメリットとは?鼻呼吸を取り戻す4つの改善策

2020/9/27  

皆さん自分が普段どのような「呼吸」をしているのか意識したことはありますか?口で呼吸している人が多いのではないかと思います。何を隠そう私自身も口呼吸メインでずっと生きてきました。そんな私が歳を重ねるにつ ...

健康

【まとめ】オススメの生活習慣+健康グッズ

ここでは私がこれまで15年以上かけて実際に試し、効果を体感するができた生活習慣・健康グッズのみをまとめたページです。 今後1トピックスごとに、詳細解説させていただきます。 おすすめの生活習慣 【常に意 ...

健康

健康に関する基本的な考え方

2020/9/27  

私は投資活動で資産形成に取り組む傍ら「健康面であらゆる症状」に直面してきました。⇒詳細はプロフィールをご覧ください) ここでは、健康面での各課題(症状)に対し、「どのように取り組み、乗り越えてきたか」 ...

ブログ運営

プロフィール・コンセプト

2020/8/15  

こんにちは。ma7です。 今回は運営者のプロフィールや今までやってきたこと、ブログのコンセプトについてご紹介させていただきます。 プロフィール 父は銀行員、母は専業主婦という家庭に生まれる。 都内私立 ...

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